jak to kiedys

Unexowa kiedyś się nagrywalam żeby zobaczyć jak robię burpees -to wyszło coś w tym klimacie %-) Całe szczęście ze jest forum, zawsze to tu można sobie przeanalizować treningi i inne takie kwestie. Ale na pewno fajnie mieć przy sobie kogoś kto tez to wszystko widzi, rozumie i się interesuje. Właśnie bylam na rowerze i zalamalam się swoją [...]

[...] miałam głupie przemyślenia. Kiedyś mój przyszywany dziadek powiedział, że nigdy nie będe szuczpła i może mial rację :P Pytanie, czy Ty w to wierzysz? I czy dziadek miał jakiekolwiek podstawy aby mieć rację :-> Ja na swój prywatny użytek mam teorię, że moje problemy z redukcją wynikają z faktu, że jakaś część mnie nie chce schudnąć. Jak się [...]

Czasem to nie zawsze :-P kiedys wynalazlam w ogole super deal, odsysanie tluszczu i potem wszczepiaja to w cycki :-P tylko ze duzo z tego sie wchlania no i jak sie chudnie to tez stamtad leci, a kosztuje tyle co silikony. Wiec nieekonomicznie.

Kiedyś instruktorka nas zostawiła same i uczyłam dziewczyny jakiś podstawowych obrotów i nawet mi się spodobało :P Ale jak jestem sama na rurce to mam pustkę w głowie- musiałabym miec liste rzeczy do zrobienia :P Ale to jest realne- można się umówić na street workout :D

[...] przypomniało- kiedyś przyszła na siłownie taka laska, wytpetowana, ubrana, kręciła się tylko wokół facetów ćwiczących i tak ileś dni pod rząd, nie ćwiczyła, czasem weszła na jakąś maszynę, aż w końcu zapytał ją po co ona tu przychodzi to powiedziała, że faceta szuka :D Szczerość to tez zaleta, jak mawia moje dziecko, mówiąc coś wrednego. Cześć [...]

Bo kiedyś się tak nie obchodziło 18- ki. Super impra to Sylwester był i to by było na tyle. Jak o imprezach gadacie to głodnieję. Idę zobaczyć czy mam światło w lodówce :P

[...] - co u mnie jest nagminne. To zapraszam kiedyś na moje zawody Mam kolegę co przy wyciskaniu na tricepsa zrobił sobie ała (zerwał ścięgno i musieli mu przyszywać) i dużo go to kosztowało.Minął rok od tego zdarzenia a on nadal czuje,że to nie to co było. A co do zawodów kurde no chciałabym naprawdę ale nawet nie wiem jak się przygotować do nich

Oj Malinowa chciałabym i jak tylko będę miała możliwość to tak zrobię. To, że mieszkanie wynajmowane to pikuś ale malutkie przede wszystkim i nic bym na tej rurce nie zrobiła :D Ale kiedyś na pewno

[...] rękawku. Przy 24 stopniach to bym się rozpuściła i spłynęła pod biurko. Kiedyś pracowałam w biurze gdzie max było tyle co w przepisach o pracy biurowej 18 stopni.... ręce jak kostucha i ciągle katar. no i dobrze! ja tak lubię. ja pracowałam w korpo to było tak gorąco, że racałam zmęczona, spuchnięta i nic mi się nei chciało to dopiero dramat

To bardziej chodzi o to, że wierzę w to że one mają potencjał tylko nie potrafię go wykorzystać :P Kiedys najlepszą fryzurę miałam jak chodziłam spać w mokrych. Teraz to już nie dziala niestety :P

na mnie też nie działa kawa, piję 1 rano, to taki rytuał bardziej, że jak wstanę to szklanka wody i kawka obowiązkowo :-) kiedyś piłam więcej kawy i byłam bardziej śpiąca. W poniedziałek wypiłam w ciągu dnia aż 3 kawy i słabo się czułam, ciekawe to :-P

Ja kiedyś pracowałam w Szzpitalu po drugiej stronie ulicy stąd znam okolice :P I pamiętam, że jak się ta siłka otwierała to się reklamowali jakimś gościem który to zakłada ale nie wiem jakie ma osiągnięcia, że tak to podkreślali. Filip Tecław

[...] strony - to wywołuje sam ruch sztangi. Gdyby miały tak że jeden ma gwint lewy a drugi prawy i brałoby się sztangę z odpowiedniej strony to by się dokręcały a nie rozkręcały. To jest między innymi wada tych zakrętek. Kiedyś były gryfy gładkie i się zacisk dociskało zwykłą śrubą wkręcaną w zacisk - takie się nie rozkręcają jak się solidnie zakręci.

Popłynełam - kupiłam na allegro zestaw startowy jeszcze z grzybkiem do kefiru... Będę Was zamęczać relacjami z hodowli:) lubie to! miałam kiedyś całą hodowle kombuczy tylko jak się tak rozrozły, to myślałam, że padnę wchodzą cdo kuchni sam ocet :D

Jak biegasz to koniecznie jakiś Forerunner. Bo najpierw to jest "ojej, no przecież nie potrzebuję takich i takich funkcji", a za rok będziesz się ślinić do jakiegoś forerunnera, bo jednak wszystko się kiedyś przydaje ;) Mój to Forerunner 55 z tańszym wyświetlaczem, ale praktycznie wszystkimi funkcjami do biegania oprócz map.

[...] koktajle więc fajnie się to razem komponuje. Mięso tylko w jednym posiłku, reszta to właśnie strączki, jajka, twaróg. Zastanawiałam się czy ten nabiał rzeczywiście taki zły jak o nim kiedyś mówiono ;-) Jedz na zdrowie :) nie jest zly jesli dobrze tolerujesz (w sensie jelitowym, laktoza m.in., choc sa tez wersje bezlaktozowe przeciez). Z tego co [...]

bel ale ktory z tych gosci mia byc do mnie podobny? ten? Hades PYTALEM JAK OCEIASZ OBECNA METODE... ja obecnie jade swoim planem... kazdy miesien 2x w tygodniu.. A1- Klata mocno Triceps lekko Barki lekko B1- nogi biceps plecy A2- klata lekko trico bary mocno B2- Plecy ciezko dwuglowe biceps JESLI robisz klate mocno jednego dnia to triceps tez [...]

Takie "gówniary" giętkie i elastyczne są :) pewnie w ich wieku też byśmy zrobiły bez problemu. U mnie gibkość mocno kuleje. Śmiać mi się chce jak widzę jedzenie w słoikach bo jak kiedyś mi się uszkodził kubek termiczny to do pracy przyniosłam kawę w słoiku coby nie pić rozpuszczalnej }:-(}:-(

Wlasnie pare dni temu sie natknelam na to https://dieta-sportowca.pl/2018/06/cykl-miesieczny/ a kiedys jeszcze J.Bilczynski wspominal pod katem zapotrzebowania na wegle/tluszcze. Ciekawe ale faktycznie raczej jak ktos ma cykle jak w zegarku albo ma czas i cierpliwosc tak szczegolowo obserwowac swoje cialo

[...] nie zbliżę... Wszystko fajnie, z tym że nikt Czołgowi nie nakazywał biegać, a nawet byli tacy którzy odradzali bieganie nim nie zrzuci trochę balastu. Jak widać biegał przez jakiś czas i nic się nie działo.A że z kontuzją kolana biegał dalej to ... sorki Czołgu ... głupota. Ajazy te wszystkie cechu które wypisałeś, to nie jest kwestia szczęścia, [...]